Tai Chi Chuan

Het meest herkenbare van de Tai Chi Chuan trainingen zijn de opeenvolgende bewegingen die in elkaar overvloeien in langzaam en in gelijkmatig tempo. Elke beweging heeft gevolgen voor de gezondheid en wordt effectief toegepast in de zelfverdediging. Daarnaast wordt iedere oefening in meditatieve beweging uitgevoerd. Tai Chi is ook wel bekend als meditatie in beweging. In de basis van de Taichi vindt men het yin yang principe, alsook de vijf elementen van de Chinese geneeskunde (vuur, hout, aarde, water, lucht). Het is een vorm van gelijkmatige lichaamsbeweging om spieren, het skelet en interne organen te versterken en de houding/balans, geestelijke vermogens te verbeteren.

De traing wordt verzorgd door Tsafi Nelken en Proeflessen op zijn er op dinsdag 8 en 15 januari van 19.00 tot 20.00 uur.

Vraag een proefles aan