Bodyfit

Iedere donderdag van 20:00 tot 21:00 uur, sportzaal De Bongerd.

Een groepsles work-out genaamd Bodyfit.
Een les waar gewerkt wordt aan conditie, vetverbranding en spierversterking
Het eerste gedeelte vd les zal bestaan uit steps/aerobic/Zumba, het tweede gedeelte uit spierversterkende oefeningen waar gebruikt wordt gemaakt van materialen als gewichtjes, dynabands en bodybar.

De les is voor iedereen instapbaar, jong en oud, fit en minder fit.
Geef je nu op bij Shintai en probeer een gratis proefles.

Vraag een proefles aan